TIPS #1 MENJAYAKAN BF & MENGEPAM – EBOOK MINI
Tips #1 Relax Tekanan boleh menghalang kebolehan semulajadi badan untuk menghasilkan susu. Cari tempat yang sunyi dan tenang untuk mengepam. Buat urutan breast dan tuam dengan kain panas – ianya boleh...
View ArticleTIPS #2 MENJAYAKAN BF & MENGEPAM – EBOOK MINI
Tips #2 Kerapkan Mengepam Lebih banyak anda mengepam, lebih banyak susu yang dihasilkan – terutamanya jika anda menggunakan pam yang berkualiti. Jika anda bekerja, cuba untuk mengepam...
View ArticleTIPS #3 MENJAYAKAN BF & MENGEPAM – EBOOK MINI
Tips #3 Apabila Anda Bersama Bayi, Susukan Mengikut Kehendak Lebih banyak anda menyusukan bayi apabila bersama, lebih banyak susu yang terhasil semasa mengepam. Bergantung kepada jadual kerja anda,...
View ArticleTIPS #4 MENJAYAKAN BF & MENGEPAM
Tips #4 Elakkan atau Minimakan Pemberian Susu Formula Pemberian susu formula akan mengurangkan keinginan bayi terhadap breastfeeding, sekaligus menurunkan penghasilan susu ibu. Penting! Untuk...
View ArticleTIPS #5 MENJAYAKAN BF & MENGEPAM
Tips #5 Minum Banyak Cecair Air, jus dan susu boleh mengekalkan kehidratan badan anda. Bagaimanapun, hadkan pengambilan soda, kopi dan sebarang minuman berkafein. Kafein berlebihan boleh mengganggu...
View ArticleTIPS #6 MENJAYAKAN BF & MENGEPAM
Tips #6 Jangan Merokok Merokok boleh mengurangkan supply susu ibu, selain daripada mengubah rasa susu dan mengganggu tidur bayi. Menjadi perokok kedua juga adalah satu isu yang perlu dipertimbangkan...
View ArticleTIPS #7 MENJAYAKAN BF & MENGEPAM
Tips #7 Jaga Kesejahteraan Diri Anda Amalkan diet seimbang, termasuk pengambilan banyak buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin penuh. Masukkan aktiviti fizikal dalam rutin harian anda. Tidur apabila...
View ArticleBAYI MENYUSU KERAP/ MENGEMPENG
“Alamak, baby asyik nak mengempeng jer. Tak nak lepas langsung puting. Sampai sakit belakang mama.” ————– Kerap menyusu atau mengempeng adalah normal di awal kelahiran bayi (6 ke 8 minggu pertama)....
View ArticlePETUA UNTUK MENAMBAHKAN SUSU BADAN
Petua untuk menambahkan susu badan (seperti yang dikongsikan oleh mama-mama fans Baju Menyusu Sopan & Menawan (Mamajambu): ————— Buat POWER PUMPING antara kul 12am ke 6 am. ————— Amalkan pemakanan...
View Article
